Omelet de Ora pro nobis

Hola a todos!

Hoy mostramos un video de como hacer esta receta simple y nutritiva

Tambien aqui van vários de sus benéficios.

Ora-pro-nóbis:

Rica en proteínas vegetales

Sus hojas contienen entre 20% y 30% de proteínas, lo que la hace excelente para dietas vegetarianas y veganas.

Alta en fibra

Ayuda en la digestión, combate el estreñimiento y favorece la salud intestinal.

Fuente de hierro

Muy útil en la prevención y tratamiento de la anemia.

Contiene calcio y fósforo

Fortalece los huesos y dientes.

Propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes

Se usa en medicina popular para tratar heridas, inflamaciones y úlceras gástricas.

Refuerza el sistema inmunológico

Gracias a su contenido en vitaminas (especialmente A, C y complejo B).

Efecto antioxidante

Protege las células del daño causado por los radicales libres.

Bajo contenido calórico

Ideal para dietas de control de peso.

Uso culinario versátil

Se puede consumir en sopas, refogados, rellenos, tortillas y jugos verdes.

Foto de mi planta de Ora pro nobis dorada, no es hermosa ?.