Que placer poder compartir este video de una planta PANC ta llena de beneficios para la salud.
Hoy mostramos un video de como hacer esta receta simple y nutritiva
Ora-pro-nóbis:
Rica en proteínas vegetales
Sus hojas contienen entre 20% y 30% de proteínas, lo que la hace excelente para dietas vegetarianas y veganas.
Alta en fibra
Ayuda en la digestión, combate el estreñimiento y favorece la salud intestinal.
Fuente de hierro
Muy útil en la prevención y tratamiento de la anemia.
Contiene calcio y fósforo
Fortalece los huesos y dientes.
Propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes
Se usa en medicina popular para tratar heridas, inflamaciones y úlceras gástricas.
Refuerza el sistema inmunológico
Gracias a su contenido en vitaminas (especialmente A, C y complejo B).
Efecto antioxidante
Protege las células del daño causado por los radicales libres.
Bajo contenido calórico
Ideal para dietas de control de peso.
Uso culinario versátil
Se puede consumir en sopas, refogados, rellenos, tortillas y jugos verdes.
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